Coisas ruins acontecem com todos, mas permanecer no ciclo da negatividade afeta autoestima e relações sociais, evitando vitimização e focando em responsabilidade.
A vitimização é um comportamento complexo que envolve a incapacidade de assumir responsabilidade pelas próprias ações, e pode ser caracterizado como um padrão de ”vampiro emocional”. Essas pessoas tendem a se vitimizar em situações adversas, buscando sempre a simpatia e o apoio de outros. Comportamentos de vitimização podem ser muito difíceis de lidar.
Um vampiro emocional é uma pessoa que explora o medo, a ansiedade e a falta de autoestima de outras pessoas. Eles podem ter um papel de vítima, reclamando constantemente sobre as injustiças da vida, pedindo ajuda e compaixão de todos ao seu redor. No entanto, com o tempo, essa dinâmica pode se tornar cansativa e pesada, tornando-se difícil manter o relacionamento com essa pessoa.
11 Sinais de que você está sendo vitimizada
Não podemos negar que todos nós somos capazes de cometer erros e falhas no nosso dia a dia, mas quando nos recusamos a assumir a responsabilidade por nossas ações e continuamos a nos apresentar como vítimas, há algo de errado nessa nossa atitude. É importante lembrar que não sermos vítimas de tudo o que nos acontece não significa que somos culpados, mas sim que estamos preparados para assumir o controle da nossa vida e não nos deixar levar pelo drama e pela negatividade.
1 – Eles sempre culpam os outros
Uma das características mais marcantes de alguém que se vitimiza é a falta de responsabilidade pelos seus atos. Eles nunca admitirão erros ou falhas, e sim sempre culpam os outros por tudo o que dá errado. Isso é um sinal claro de que eles não estão dispostos a assumir a responsabilidade pela sua própria vida e ações.
2 – Drama e negatividade são seus melhores amigos
Pessoas que se vitimizam tendem a viver em um mundo de drama e negatividade constante. Eles se veem como os protagonistas de uma novela intensa, onde sempre estão sendo perseguidos por dificuldades e obstáculos. Essa mentalidade de vítima pode ser muito contagiante e pode afetar os que estão ao seu redor.
3 – Eles precisam de atenção constante e de ser ‘resgatados’
Quem se vitimiza sempre precisa de atenção e compaixão dos outros. Eles buscam chamar a atenção e ser ‘resgatados’ de suas supostas dificuldades. No entanto, isso não significa que eles estejam dispostos a trabalhar para resolver os problemas de forma eficaz ou que estejam abertos a empatia legítima. Em vez disso, eles buscam despertar a pena dos outros e confirmar que não podem resolver os problemas sozinhos.
4 – Negatividade e rancor são sua bandeira
Pessoas que se vitimizam tendem a carregar a negatividade e o rancor como sua bandeira. Eles tendem a erradicar quaisquer pensamentos positivos sobre sua vida e o que acontece com eles, optando em vez disso por uma perspectiva irrealista e exacerbada. Isso pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, e pode afetar negativamente as pessoas ao seu redor.
5 – Eles são rancorosos e lembram-se de tudo
Alguém que se vitimiza tende a se lembrar de cada pequeno mal que lhe foi causado e menciona-o sempre que tem oportunidade. Eles podem ser rancorosos e não estão dispostos a perdoar ou esquecer. Isso pode criar um ambiente de tensão e conflito nos relacionamentos.
6 – Eles buscam constantemente validação externa
Pessoas que se vitimizam têm dificuldade em expressar seus interesses e defendê-los dos outros. Em vez disso, eles buscam validação externa de sua narrativa interna de ser vítima. Eles precisam que as pessoas ao seu redor confirmem sua visão de mundo e a validem. Isso pode ser um sinal de falta de assertividade e de capacidade de expressar-se de forma eficaz.
7 – Eles não precisam de apoio, mas sim de atenção
Quem se vitimiza não precisa de apoio ou ajuda genuína. Em vez disso, eles buscam atenção e compaixão dos outros. Eles podem se beneficiar de um ‘o projeto não deu certo, mas você fez um ótimo trabalho’, mas não de um ‘você tem razão, o chefe está contra você’. Isso pode ser um sinal de que eles não estão dispostos a trabalhar para resolver os problemas de forma eficaz.
8 – Eles são vítimas da sua própria negatividade
Pessoas que se vitimizam tendem a ser vítimas da sua própria negatividade e rancor. Eles podem criar um ciclo de pensamentos negativos e comportamentos destrutivos que afetam negativamente sua vida e os relacionamentos com os outros.
9 – Eles não podem perdoar ou esquecer
Alguém que se vitimiza tende a não poder perdoar ou esquecer os supostos maltratos ou injustiças que lhes foram feitas. Eles podem se lembrar de cada pequeno mal que lhes foi causado e menciona-lo sempre que tem oportunidade. Isso pode criar um ambiente de tensão e conflito nos relacionamentos.
10 – Eles precisam de um público para se sentir vítima
Quem se vitimiza precisa de um público para se sentir vítima. Eles buscam chamar a atenção e ser ‘resgatados’ de suas supostas dificuldades. Em vez disso, eles devem aprender a trabalhar para resolver os problemas de forma eficaz e a expressar seus interesses e defendê-los dos outros.
11 – Eles não podem aprender com os erros
Pessoas que se vitimizam tendem a não ser capazes de aprender com os erros e as falhas. Eles podem culpar os outros por tudo o que dá errado e não estão dispostos a assumir a responsabilidade pela sua própria vida e ações. Isso pode criar um ciclo de problemas que afetam negativamente sua vida e os relacionamentos com os outros.
É importante lembrar que todos nós somos capazes de cometer erros e falhas. No entanto, quando nos recusamos a assumir a responsabilidade por nossas ações e continuamos a nos apresentar como vítimas, há algo de errado nessa nossa atitude. É hora de aprender a trabalhar para resolver os problemas de forma eficaz, a expressar nossos interesses e defender-nos de forma assertiva e a não deixar que a negatividade e o rancor controlam nossa vida.
Fonte: @ Minha Vida
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