Refrigerantes tradicionais escondem substância de quinina que pode causar enjoos a pequena quantidade.
A água tônica, conhecida por seu sabor amargo, é frequentemente confundida com uma bebida sem açúcar, mas na realidade, ela é um refrigerante à base de água e temperos. Essa confusão pode ter surgido, pois o termo água tônica não é mais um nome comum, mas é provavelmente o termo que mais chama a atenção de muita gente.
Alguns acreditam que a água tônica é uma alternativa para evitar ressaca, enquanto outros acreditam que é uma solução para aliviar o desconforto de ressacas. Contudo, a verdade é que a água tônica não é uma solução para ressacas. A água tônica é uma bebida sem álcool, mas isso não significa que ela seja uma alternativa para evitar problemas de ressaca. Além disso, é importante lembrar que a água tônica não tem propriedades medicinais que possam aliviar o desconforto de ressacas.
Desvendando os mitos da água tônica
A água tônica: um termo que evoca sentimentos contraditórios. Por um lado, é uma bebida popular e reconhecida, mas por outro, sua eficácia e segurança são frequentemente questionadas. Neste artigo, vamos explorar cinco mitos relacionados à água tônica e desvendar a verdade por trás deles.
A água tônica não previne cãibras
Uma vez, a quinina era utilizada para tratar cãibras musculares, e a água tônica era associada a essa substância devido ao seu gosto amargo. No entanto, após relatos de efeitos adversos, a FDA retirou do mercado drogas contendo quinina não aprovadas. Embora a quantidade de quinina na água tônica seja extremamente baixa, não há evidências de que ela seja eficaz na prevenção de cãibras, segundo a nutricionista Tatiana Branco Barroso.
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A água tônica é uma bomba de açúcar
Muitas pessoas acreditam que o gosto amargo da água tônica indica baixa concentração de açúcar, tornando-a uma opção segura para pacientes com diabetes. No entanto, uma latinha da bebida contém quase 10 colheres de chá de açúcar, ou 150 calorias. Isso é equivalente a 200 calorias por dia, o que é muito alto para uma dieta de 2 mil calorias. É fundamental controlar a ingestão de açúcar, especialmente para pessoas com restrições de glicose no sangue, segundo a nutricionista Cátia Medeiros.
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A água tônica não é eficaz contra a ressaca
A ideia de que a água tônica pode curar a ressaca é um mito. A sensação de bem-estar que sentimos ao beber água tônica em situações como essa é decorrente da reposição de açúcar no sangue, mas essa sensação é passageira. O açúcar do refrigerante é rapidamente absorvido, o que provoca rapidamente outra queda da taxa de glicose no sangue, segundo o nutrólogo José Alves Lara Neto.
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A água tônica não ajuda a prevenir a cinetose
A cinetose é um tipo de enjoo decorrente do movimento, e algumas pessoas acreditam que beber água tônica antes de passeios ou viagens pode ajudar a prevenir o mal-estar. No entanto, segundo a nutricionista Tatiana, isso pode até piorar o quadro. O gosto amargo da água tônica retarda o esvaziamento gástrico e pode favorecer a náusea.
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A água tônica pode ser prejudicial para os ossos
A água tônica é uma bebida tônica, e como tal, contém fósforo, que compete com o cálcio, atrapalhando a absorção de cálcio pelos ossos. Além disso, pessoas que sofrem de problemas decorrentes da falta de cálcio no organismo podem não consumir alimentos fontes desse nutriente, segundo a nutricionista Cátia.
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A água tônica: uma bebida tônica com uma substância tônica. A verdade por trás desses mitos é que a água tônica não é uma substância tônica eficaz para prevenir cãibras, é uma bomba de açúcar, não é eficaz contra a ressaca, não ajuda a prevenir a cinetose e pode ser prejudicial para os ossos. É importante lembrar que a água tônica é uma bebida tônica, e não uma substância tônica.
Fonte: @ Minha Vida
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