Orientações médicas e textos de saúde assinados por profissionais de saúde. Estudos mostram que mudanças no estilo de vida podem reduzir a doença em até 50%. Estilo-de-vida, atividade-física, controle-de-peso, exame-preventivo e prevenção-comprime.
O mês de outubro é um período de divulgação e conscientização pública em torno do câncer de mama, colocando a luz sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce através de atividades como a chamada corrida de rosa e campanhas de mamilogia. A Organização Mundial da Saúde (OMS) registra que em 2023, aproximadamente 1 em cada 8 casos de câncer diagnosticados entre as mulheres foi devido ao câncer de mama.
Desafios da Prevenção do Câncer de Mama no Brasil
O câncer de mama é um dos principais problemas de saúde feminina no Brasil e mundo, representando 30% dos tumores diagnosticados entre as mulheres e 16% dos óbitos de causa oncológica. Mesmo com a importância da mamografia preventiva, a adesão é baixa, especialmente entre as mulheres que não apresentam sintomas. Em algumas regiões, a taxa de adesão não atinge 50% do público feminino na faixa etária a partir dos 40 anos.
Além da mamografia, o autoexame é fundamental na prevenção da doença, especialmente em locais com dificuldade de acesso aos exames de mamografia e ultrassonografia. Muitas mulheres não se atentam a esse exame preventivo por não apresentar sintomas, o que pode levar a uma baixa adesão em todo país.
Impacto do Estilo de Vida na Prevenção do Câncer de Mama
Diversos estudos internacionais têm apontado a relevância de mudanças no estilo de vida para prevenir o câncer de mama e melhorar a resposta aos tratamentos atuais com menos efeitos colaterais. Um estudo publicado no The Journal of the American Medical Association (JAMA) comprovou que o controle de peso, especialmente em mulheres com sobrepeso ou obesidade e na fase de pós-menopausa, reduziu a ocorrência do câncer em quase 50% dos casos analisados.
Outro estudo publicado pela Sociedade Americana de Oncologia Clínica (Asco) confirmou a mesma tese, relacionando o sobrepeso e a obesidade à maior incidência de câncer e com maior chance de recidiva após o tratamento quimioterápico. Além disso, um trabalho publicado no Journal of Clinical Oncology em junho de 2024 identificou benefícios progressivos no controle da recidiva do câncer de mama em mulheres que praticavam atividade física de forma regular.
Benefícios da Atividade Física na Prevenção do Câncer de Mama
O estudo publicado no Journal of Clinical Oncology mostrou que o efeito protetor contra a recidiva do câncer de mama ocorre a partir de 90 minutos semanais de intensidade moderada, com melhora progressiva quando realizadas até cinco horas semanais de atividades moderadas. Isso significa que mulheres que praticam atividade física regularmente podem reduzir o risco de recidiva do câncer de mama.
Desenvolvendo uma Abordagem Integral para a Prevenção do Câncer de Mama
As campanhas de conscientização sobre o câncer de mama têm se concentrado em melhorar a forma de realizar o diagnóstico precoce da doença. No entanto, é hora de ampliar o foco para a busca de melhoria da qualidade de vida e na adoção de mudanças no estilo de vida. Isso permitirá potencializar os cuidados e a intervenção, antes que a doença apareça, com a chance ainda de otimizar os tratamentos já estabelecidos.
Fonte: @ Veja Abril
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