Panorama da Saúde Mental aponta que 50% se sentem pouco atraentes, afetando bem-estar emocional e aumentando risco de depressão, influenciado por feedback digital, autoimagem, autoestima em exibição de momentos perfeitos, mas desafiador na vida real.
A saúde mental dos brasileiros está cada vez mais sobrecarregada, com milhões de pessoas sofrendo com a ansiedade e a depressão, e o uso excessivo das redes sociais é um dos principais responsáveis por esse cenário.
Segundo o Panorama da Saúde Mental 2024, realizado pelo Instituto Cactus em parceria com a AtlasIntel, a exposição constante a conteúdos provocativos nas redes sociais pode levar a uma ansiedade crônica e a uma depressão. Além disso, o bullying cibernético também pode afetar negativamente o bem-estar psicológico das pessoas, contribuindo para uma saúde mental mais frágil. É fundamental que as redes sociais se tornem mais responsáveis e sejam mais transparentes sobre os efeitos que seus conteúdos podem ter sobre a saúde mental das pessoas.
Impactos da Sociedade Digital na Saúde Mental dos Jovens
A sociedade digital tem sido cada vez mais influente na vida dos jovens, mas sua influência pode ser dupla-edgada. Além de abrir oportunidades de conexão e acesso a informações, ela pode também contribuir para a deterioração da saúde mental desses jovens. De acordo com um levantamento, 45% dos casos de ansiedade em jovens de 15 a 29 anos são relacionados ao uso intensivo das plataformas digitais. Isso é um número alarmante, especialmente quando se considera que 65% dos jovens entrevistados enfrentam dificuldades emocionais em algum grau.
A exposição constante a conteúdo digital pode criar uma distorção da realidade, onde os jovens são levados a acreditar que a vida dos outros é mais atraente e feliz. Isso pode criar uma pressão para alcançar padrões que são muitas vezes inatingíveis, afetando negativamente a autoimagem e a autoestima. Além disso, a dependência do feedback digital pode afetar a saúde mental, especialmente entre adolescentes e jovens adultos, que estão em fase de formação de identidade.
Autoimagem, Autoestima e Feedback Digital
A autoimagem e a autoestima são fatores essenciais para o bem-estar. No entanto, a sociedade digital pode afetá-los negativamente. Cerca de 40% dos jovens entrevistados relataram que sua autoestima é profundamente afetada pelo número de curtidas e comentários que recebem em suas postagens. Isso cria um ciclo de dependência de validação externa, que pode reforçar comportamentos prejudiciais.
Quando o feedback é positivo, pode proporcionar um alívio temporário, mas quando é negativo ou inexistente, a autoestima sofre um abalo considerável. Especialistas apontam que essa dependência impacta a autoconfiança e a resiliência dos jovens, comprometendo sua capacidade de lidar com críticas e desafios na vida real.
O Bullying Virtual: Um Desafio à Saúde Mental
O bullying virtual é um dos desafios mais críticos da era digital. Ele afeta 27% dos jovens brasileiros e tem efeitos duradouros e severos. O cyberbullying pode impactar não só a saúde mental, mas também o comportamento e o desempenho acadêmico dos jovens. As vítimas de bullying virtual apresentam um aumento de 35% nos casos de retração social e dificuldades de interação. Isso pode levar ao isolamento que prejudica o desenvolvimento pessoal e profissional a longo prazo.
Variação da Saúde Mental de Acordo com as Faixas Etárias
A saúde mental varia de acordo com as faixas etárias. Jovens de 15 a 24 anos registram os índices mais baixos no Índice Contínuo de Avaliação da Saúde Mental (ICASM). Essa faixa etária é mais suscetível a julgamentos e dependência de validação externa, o que pode afetar negativamente sua saúde mental. Além disso, a exposição constante a conteúdo digital pode reforçar comportamentos prejudiciais e comprometer sua capacidade de lidar com críticas e desafios na vida real.
Fonte: @ Veja Abril
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